Ketika mendengar kata penguin, mungkin anda akan teringat dengan hewan berwarna hitam putih dan hidup di kutub utara. Tetapi kita tidak akan membahas tentang hewan kutub tersebut. Kita akan
membahas tentang senam penguin yang sedang sangat popular.
Kepopularan senam ini memang tidak sepopular dance oppa gangnam style atau yang lainnya. tapi senam ini sangat terkenal di kalangan anak
pramuka dan guru TK. Sudah popular mulai tahun 2014, sejak ada orang yang mengunggahnya di sosial media. Semakin banyak orang yang melihatnya semakin popular. dengan gerakan yang sederhana dan lucu, membuat anak-anak lebih semangat dalam mengikuti kegiatan.
Gerakan Senam Penguin
Gerakan senam penguin ini memang berbeda dengan senam lainnya. Tidak rumit dan sulit dilakukan. Gerakannya juga sangat unik. Dengan durasi sekitar 3 menitan, anda akan disuruh bergerak seperti gaya jalan penguin. Dari langkah kaki penguin ketika berjalan, posisi tangan penguin dan gerakan yang mirip penguin lainnya. Tidak ada gerakan yang sulit, karena senam ini memang dikhususkan untuk anak-anak supaya lebih semangat.Walaupun dikhususkan untuk anak-anak, bukan berarti orang dewasa tidak boleh melakukan senam ini.
Anda bisa melakukan senam penguin dimana saja dan kapan saja. untuk anak sekolah, bisa melakukan senam ini sebelum memulai kegiatan belajar belajar. Ketika kegiatan pramuka, bisa melakukan senam untuk pemanasan supaya lebih semangat. Senam ini dibuat untuk hiburan semata. Tetapi tetap bisa membuat tubuh bersemangat dan panas. Gerakan santai tetapi hampir semua tubuh bergerak. Ini akan membuat otot-otot ikut peregangan. Bahkan dari kepala sampai kaki semuanya ikut bergerak.
Apalagi ditambah dengan lagu pengiring yang unik dan menyenangkan.
Senam ini menggunakan lagu jepang berjudul Ievan polkka dari hatsume miku. Lagu ini pernah popular, pada saat kemunculan anime
Hatsune Miku pada tahun 2008. Suara dari miku sangat cocok mengiringi senam penguin yang lucu satu ini.Lirikdi hatsune miku memang sedikit berbeda dengan lirik dari penyanyi aslinya loituma. Tetapi lagu
ini sudah membuat senam ala penguin ini semakin asyik dan membuat semakin semangat.
Tahun lalu, senam ini pernah dilombakan antar taman anak-anak. sehingga ketika anda mencarinya, pasti ada banyak sekali video anak-anak sedang melakukan senam ini. anak-anak memang sangat senang melakukannya. Tidak hanya gerakannya yang lucu tetapi juga memiliki manfaat yang banyak sekali. Seperti membuat tubuh lebih semangat, badan jadi sehat, pikiran lebih tenang dan sistem motorik akan lebih bagus. jadi untuk guru-guru sekolah dasar atau taman kanak-kanak, coba pelajar gerakan senam penguin lalu ajarkan ke anak didik anda. sekian artikel kali ini, semoga bisa memberikan
informasi yang bermanfaat buat anda.
Deskripsi: senam penguin merupakan senam dengan gerakan ala penguin yang lucu dan unik.
aca Juga :
- Inilah Manfaat Olahraga Yoga Untuk Kesehatan Tubuh
- Lakukan Senam Ini Untuk Menambah Tinggi Badan
- Macam-Macam Senam Untuk Mengecilkan Lengan
- Ketahui Manfaat Dan Gerakan Senam Diabetes
- Mengenal Gerakan Yoga Untuk Pemula
- Definisi Dan Jenis-Jenis Senam Yoga